목차배달 음식 대신 간편식이 좋은 이유건강한 간편식을 고르는 기준건강한 간편식 추천 리스트간편식을 맛있게 먹는 팁마무리 : 건강한 한 끼로 몸부터 바꿔보자요즘 배달 음식 없으면 밥 먹기가 힘들다고들 하죠.하지만 매번 배달만 시켜 먹으면 지갑도, 건강도 위험해집니다.그래서 요즘 뜨고 있는 게 바로 '건강 간편식'이에요.간편식이라고 다 나쁜 건 아니고, 제대로만 고르면 배달보다 훨씬 건강하고 저렴합니다.1. 배달 음식 대신 간편식이 좋은 이유배달 음식은 기름지고 자극적인 맛으로 당장은 맛있습니다.하지만 매번 이렇게 먹다 보면 위장은 과로 상태가 되고,나트륨 과다로 혈압과 콜레스테롤이 올라갑니다.반면 간편식은 직접 조리한 듯한 신선함이 유지되고조리 시간이 짧아 바쁜 현대인에게 딱 맞습니다.특히 요즘 간편식 시..
